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研究发现,贝多芬的《月光奏鸣曲》是最受欢迎的“入睡”音乐

近日,英国古典音乐媒体报道,根据一项全球睡眠研究,贝多芬的《月光奏鸣曲》是最流行的“入睡”音乐。

20%的英国受访者表示,这部经典的钢琴曲是最有可能帮助他们摆脱困境的音乐。

研究发现,总体而言,钢琴独奏音乐使沉着沉睡的人最平静。在2,000名成年参与者中,有14%的人认为肖邦降E大调夜曲最有可能使他们立即平静并诱发睡眠。研究发现,约19%的人每晚在睡前听轻松的音乐。

同时,32%的受访者表示,平静的音乐有助于他们摆脱困境。

人们发现,古典音乐是最有效的方式,可以帮助人们良好地入睡,其次是流行音乐,乡村音乐或民间音乐。

全球89%的受访者同意,听轻松舒缓的音乐有助于睡眠。最近对古典音乐的镇静效果的研究发现,聆听管弦乐的旋律可以孤立地促进心理健康和幸福。

同时,美国的一项研究声称,考试前一天晚上听贝多芬的《月光奏鸣曲》可以提高学习成绩。

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