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早、中、晚练琴哪个时间段更好?

生物学家发现人类练习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态,其秘诀就是科学用脑,充分利用好每天的最佳练习时间段。人在一天的不同时期,大脑活动效率是不同的,应该选择一天中大脑较为活跃的时候进行针对性练习

那么,什么时候是大脑比较清醒的时间呢?一天中有三个适宜练琴的高效时间段,如果安排得当,可以轻松地掌握、巩固音乐知识!

第一个适宜时间段:起床后练琴

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,大脑正处于新的活动状态,此时记忆印象都会很清晰,特别适合记忆比较复杂的新曲子。如慢板、较复杂的快板段落等。有时即使硬背记不住,富有感情地慢练几遍,也会有利于记忆。所以早上练琴特别适合那些背谱困难的人。

第二个适宜时间段:上午8点至10点

人的精力充沛,大脑就容易兴奋,思考能力状态也更佳,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用,用整块的时间去有针对性地练习曲目中的重要技术难点,攻克的效率会更高。

第三个适宜时间段:下午6点至8点

这时候也是用脑的极佳时刻,不少人选择利用这段时间来复习练过的曲目,加深印象。同时这个时间段也是练习的黄金时机,琴童可以充分利用这段时间来对一些难记的东西加以复习,更不容易忘记,并且可以趁此机会抓紧补上落下的练琴时间进度。

以上总结的是一般学习时间规律,对于不同的人来说,还有自己独特的练习时间规律和习惯。为提高练习效率,学琴的我们都要善于发现并充分利用自己独特的适宜练琴时间段。

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