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弹琴时如何保护眼睛!

“孩子已经六岁了,从小就开始练琴,虽然孩子的钢琴级别提高了,但眼睛的视力却一直在下降。去医院检查后,眼睛的度数将近200度。”家长担心,是否应该继续让孩子练琴。网上更有消息传出:“儿童过早练习钢琴容易近视。”这是真的吗?

现在学钢琴的小朋友越来越多了。他们大多是学龄前的儿童。通常,学龄前儿童眼球发育正处于黄金期,孩子的视觉还没有完全发育成熟。钢琴本身并不会导致近视,但和看书写字一样,如果过度疲劳,发生近视的几率就会变高。

弹琴时如何保护眼睛!

那么应该做些什么可以保护孩子的眼睛呢?来看看下面几点。

1.放大琴谱

钢琴谱的原版印刷一般都比较小而密集,孩子边看琴谱边看键盘,眼睛有些吃力,家长可以把琴谱用放大号字体复印下来给孩子使用。

2.调整灯光

琴房的光线不要太暗,可以配备一盏护眼的台灯专门照射琴谱。

3.屋内放绿植

每天练琴,练了30分钟时,就要休息一下。看看绿色植物,放松放松眼睛。

4.合理饮食

多吃蔬菜水果,少吃甜食,补充各种维生素,给眼睛多一些营养。

5.动静结合

适当户外运动,对孩子全身各器官发育都很重要,无论练琴还是学习、读书,都需要劳逸结合。

6.注重检查视力

定期检查眼睛视力和视功能。养成定期检查视力和视功能的好习惯,建立眼健康档案,做到视力问题早发现、早治疗。积极参加视觉训练。

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