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别不把折指当回事,它是影响孩子学琴进度的“罪魁祸首”!

手指支撑,是孩子在学习钢琴时接触到的第一种手指技术,然而万事开头难,有些孩子学了好几年,依然存在折指掌关节塌陷等问题。手指支撑同样也是学习钢琴中最基础最关键的技术之一,是掌握其他手指技巧的前提。由此可见手指支撑的重要性。

手指的特点

我们的五根手指有粗有细,长短不一,因此在练习的过程中会遇到不同的问题:

大拇指——最独特

大拇指是五根手指中最与众不同的手指。在钢琴指法中用1来表示。

1、最“矮”,大拇指是最短的一根手指,只有两个关节,而第二关节(指掌关节)比较软弱,容易塌陷,有时需要借助外力(另一只手的手指)将塌陷的关节抠出来辅助练习;

2、最“胖”,力度好,但经常会造成声音不均匀,所以要注意控制力度;

3、触键位置不同  大拇指只能用指尖的一侧触键,但切记不要将整个手指都躺在琴键上

食指——最优秀

食指在钢琴指法中用2来表示,也就是第二指。

它的支撑力是在所有手指中最强的,出现的问题和缺点也是最少的。

中指——最高挑

中指在钢琴指法中用3来表示,代表的是第三指。

三指处在五根手指的中间位置,独立性和支撑能力都比较强,但是由于它也是五个手指中最长的手指,所以第一关节很容易塌陷

无名指——最被动

无名指在钢琴指法中用4来表示,表示第四指。

由于生理机能的原因,第四指的独立性特别弱,它的运动需要依附于其他手指,受到其他手指的牵制。但是这并不代表第四指不具备独立性,这种问题通过一定的训练也能得到改善。

同时,第四指也比较柔软,第一关节容易塌陷,在练习过程中一定要尽量避免。

小拇指——最弱小

无名指在钢琴指法中用5来表示,指的是第五指。

第五指是最纤细的一个手指,支撑能力最差。特别是四、五岁的孩子手指肌肉还欠发达,在练习中经常会出现整个手指躺在琴键上,无法做到用指尖触键的情况

折指纠正训练方法

训练方法

以上这些问题,几乎所有琴童都会遇到,但只要通过正确的方法和耐心地练习,完全能够改正。

断奏练习(落指练习)是训练手指支撑力最有效的方法:

1) 手臂手腕带动手指抬起,离开琴键;

2) 利用手臂自然重量自然下落,使某一根手指落在琴键;

3) 其他手指必须放松,不能翘起,掌关节不能塌陷,保持手型;

4) 查看击下琴键的手指是否出现折指的现象。

断奏练习可以使手指肌肉得到强化,从而提高手指的支撑能力。但练习速度一定要慢

辅助练习

除了上述在琴键上的练习,我们还可以利用其他物品进行辅助练习。

1) 握力器

握力器是一种针对手指力量训练的器械,可以帮助孩子提升手指力量。

2) 引体向上

引体向上练习不仅能够锻炼到手臂肌肉,同时也练习了手指的抓握力和承受力。

3) 站立式手指俯卧撑

将手指在垂直的墙面上摆好手型,根据自己实际能力调整身体与墙面的距离(距离越远,手指承受的力量越大),做站立式俯卧撑。

p.s.上述辅助练习方法是我国著名教育家、李云迪的老师——但昭义,根据自己的教学经验推荐的几种已见成效的辅助练习

手指支撑是学习钢琴中最基础、最关键的技术之一,但是手指支撑力的增强也不是一朝一夕就能练成的,只要练习方法得当,持之以恒,一定会有收获。

中国少儿音乐培训

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