当前位置:首页 » 教学 » 钢琴练习 » 中国台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

中国台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

练琴练得累得半死、不好听、结束后手又发麻痠痛吗?您可能正在把您的手弄坏而不自知。我自己和我的许多音乐家朋友,都曾受到演奏乐器的职业伤害所苦,在这篇文章我要跟您分享几 种弹钢琴的人把手弄坏的方式,以及如何修正它们,如果您正在用我接下来提到的几种方式弹琴,那么我会说您受伤是迟早的事,赶快把这些坏习惯戒掉吧!

本文提到的弹奏姿势,是我自己弹奏时使用的方法,我认为健康的基本姿势和观念,应该是可以套用到所有人身上的。但还是要提醒您,因为用文字和影片传达弹奏姿势,没有办法 100% 准确 表达,毕竟每个人的身体构造还是有一些些的不同,一定要先亲自尝试过我的每一个说法,确定觉得对自己的弹奏有帮助,再大量地应用到您的弹奏当中。

Q1、横向扭手腕

这是个简单的秘诀:当你弹到一个「1 指或 5 指在黑键」时,记得把整只手移往内侧,而不要用横向扭曲手腕的方式来弹。我接下来在影片示范正确的和错误的弹法:

如果您一直以来都是这样弹的,现在就把这个坏习惯戒掉,您可能会惊讶光是修改这个小动作,就可以让您的弹奏轻松那么多。

在我的经验中,许多人会养成这个扭手腕的习惯,是因为他们潜意识里觉得「白键就是要弹外面」,忘记了其实白键是一长条的,在某些情况,弹白键内侧是完全没问题、甚至是必需的。试试看用右手 1-3-5 指弹 Bb-D-F 这三个音,如果您手指的落点是类似 a 图,您的手腕应该会不太舒服,比较正确的落点应该要类似 b 图。

中国台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

扭曲或压迫手腕是造成腕隧道症候群的主因,每一为习琴者都应该小心!

Q2、V 型手腕

另一个扭曲手腕的方式,是把手腕压到非常非常低,形成一个 V 字型的状态。有些人发展成这样弹,是因为他们以为这样是在「放松」,因为我把手「放松」了,所以我的手腕才自然垂下来。但事实是,天下没有白吃的午餐,您任凭手腕被地心引力吸下去,您就得用手指那一端把你的手臂「扳住」,造成手指更难活动。

另外,长久以来维持 V 字型手腕也是一个压迫手腕神经的动作,不论是在弹钢琴、打计算机或任何活动,都别固定维持这个姿势。不过也要特别说明,在弹钢琴时,手腕的高度其实是会不断变化的,如果手腕只是「偶而」来到稍低的位置,然后就回复正常顺畅的角度的话,应该是没有问题的。

Q3、打印机式移动

当您的手需要在两个地方之间快速来回移动的时候,因为害怕弹错音的心理,大部份的人都会倾向一弹完就快速移动,很早就把手放到下一个位置上准备。在慢速的情况,这样的弹法也许没有显而易见的问题,但随着速度加快,这种有如「喷墨打印机」式的移动方法,不但会让您的手很快就非常痠,实际上也没有增加准确率。

中国台湾钢琴家:这样的练琴方式不可取

假设您用我说的「打印机移动法」弹奏以上的谱例,您的手会经历过以下的步骤:

1. 弹低音

2. 一弹完就以最快的速度移往高音区

3. 在高音区的琴键表面刹车

4. 等高音的拍子到达

5. 突然出力,弹出高音部分

6. 一弹完就以最快的速度移回低音区

7. 在低音区的琴键表面刹车

8. 等低音的拍子到达

9. 回到第 1 步骤

正确的方法应该是:

1. 手先在空中,要弹低音的时候落地(所以您有地球引力帮您的忙)

2. 先知道离高音要出来还有多少时间,以很平均的速度和弧线路径移往高音

3. 刚好在高音部分该出来的时候才落地(所以您有地球引力帮您的忙)

4. 以很平均的速度和弧线路径移回低音

5. 回到第 1 步骤

我接下来在影片示范错误的「打印机式弹法」,以及正确的弹法。

就像开车的时候急冲和急煞会比较耗油一样,弹钢琴的手部移动也是如此,在符合乐曲所需的速度下,寻求最慢的、恒定速度移动过程才是最省力的。

赞 (0)

猜你喜欢

下一篇: »上一篇:«

扫一扫关注“学琴记”公众号